RESPIRA

 

 

CUIDA

VÍDEO " SÓLO RESPIRA"

Este vídeo es capaz de enseñar el mensaje fundamental del mindfulness.

¿ DE QUÉ SERÍAMOS CAPACES SI VIVIÉRAMOS CON LA MENTE EN CALMA Y EL CORAZÓN ABIERTO?

SONIDO DEL CUENCO

Yo sé que os gusta a muchos de vosotros este sonido del cuenco.

Escuchar al cuenco cómo canta es como una llamada de vuestro interior. Es una llamada de atención y comprensión a vosotros mismos, por éso gusta tanto.

Es como si desde dentro alguien te susurrara " vuelve a casa", "disfruta" "estoy aquí".

Disfruta de su sonido.

VISUALIZACIÓN. ESCANEO CORPORAL.

Escucha este vídeo tumbado y relájate.

CLASIFICACIÓN DE LAS VOCES

La voz comienza a producirse con la RESPIRACIÓN. Cuando coges aire, el músculo "diafragma",   baja y deja que entre el aire a los pulmones. Y cuando echas el aire y lo sueltas , el diafragma sube y empuja a los pulmones para que suelten el aire.
Comprueba este ejercicio por un momento . Pon atención en tu respiración y observa cómo se abre y cierra tu capacidad torácica.
Cuando sale el aire, pasa por la laringe donde están las cuerdas vocales; el aire hace vibrar estas cuerdecitas y sale nuestro sonido de voz por la garganta, labios lengua, paladar y mandíbula.TODO AYUDA A EMITIR NUESTROS SONIDOS Y PALABRAS.
Depende de cómo sea nuestro cuerpo y todas esas partes importantes en emitir el sonido, que nuestras voces sean más agudas o graves.
La clasificación de las voces entonces depende de lo agudas o graves que suenen. Es decir de la ALTURA.

Te dejo varias imágenes para que veas cómo se dividen las voces.

Y ahora te dejo el enlace de varias voces para que las escuches.

VOCES BLANCAS : https://youtu.be/zXdWWHjjx4c

https://youtu.be/6qld4tCf_OI

https://youtu.be/UOJtOO7bsGY

SOPRANO : https://youtu.be/RyIkEmML0mQ

https://youtu.be/zwrgs7aPGQU

MEZZOSOPRANOS: https://youtu.be/pV4I12TNBR8

https://youtu.be/d_hdcemtq6Y

CONTRALTOS: https://youtu.be/VU56Dj5-prU

https://youtu.be/_EkIRLnSj7k

https://youtu.be/8f_NJSdM05Q

TENOR: https://youtu.be/AXIhWtEgKMg

BARITONO : https://youtu.be/Ia4bVhjB_Ks

https://youtu.be/7PE6Ztlm1BM

BAJO: https://youtu.be/tfff6Qz9BwQ

https://youtu.be/Z1irnhl1EYU

   

TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA.( Introducción)

Aunque sea una introducción al libro " Tranquilos y atentos como una rana" es muy bonito que lo veas ya que así te darás cuenta de cómo se dirige la ranita por primera vez a nosotros. Además te leo un cuento de " La niña de los pájaros". Espero que te guste.

RESPIRANDO CON LOS DEDOS.

Con este ejercicio tan sencillo podrás concentrarte fácilmente en tu respiración.

POSTURA PARA CANTAR BIEN

Prepara tu cuerpo para cantar con estos ejercicios.

IMAGINACIONES III ( VIAJE EN GLOBO)

Aquí te dejo otra entrada para mejorar tu atención y concentración.
Es muy importante en todos los ámbitos y además también para la música.

Primero prepara tu cuerpo. Hoy te dejo otra relajación diferente a las anteriores.

La siguiente visualización se titula “ Viaje en globo”

BOTE DE LA CALMA

RESPIRA. CUENTO.

MAMÁÁÁ !!!!!!!, hoy no puedo dormir! -Por qué? -No sé....... Estoy nervioso y mi cabeza no para de pensar, de pensar y pensar..... -Quieres que te ayude a respirar? - R E S P I R A R ???? Si yo ya sé respirar!!!!!!